Blog de la diabetes, dietética y nutrición - www.sonusan.es 

+34 977 89 52 71

Escrito por Sonusan
Categoría:

¿Por qué engordo si no como?

El dilema del día a día para muchas personas.

¿Ayer solo cenaste una ensalada o un yogur? Seguramente, habrás pensado que lo mejor para adelgazar es dejar de comer, saltarte comidas e, incluso, pasar hambre. Sin embargo, ¿ves que sigues en el mismo peso o, incluso, llegas a ganar peso? Y lo que muchos se preguntan hoy en día: “¿Por qué engordo si apenas como?” Poniéndonos en situación, dices haber intentado “de todo” y que ya llevas tiempo restringiendo tus comidas y saltándotelas para poder adelgazar. En otras ocasiones o épocas de tu vida repetiste el proceso y lo conseguiste, pero ahora mismo se te hace imposible perder peso y ves que, a pesar de restringir y restringir la comida, no consigues bajar nada. La respuesta es simple: tu metabolismo no es lo que era antes y se está durmiendo.