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Pautas en alimentación durante la etapa de menopausia

En la menopausia el tipo de alimentación puede influir en grandes rasgos. Al haber cambios hormonales, nuestras necesidades cambian. Así, necesitaremos de alimentos que puedan suplementar en cierta medida esa carencia hormonal o tendremos que restringir otros. También es aconsejable buscar de complementación alimenticia para la menopausia.

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Qué es el hambre y adelgazar sin pasar hambre

¿Oyes la palabra dieta y ya retumban en tu cabeza la palabra “horror” y “sacrificio”? Como si se tratase de una película de miedo o de tus peores vacaciones de verano. De hecho, estas palabras suelen ser las que siempre te echan atrás a la hora de empezar con tu nueva dieta para perder peso. Realmente, no debes atemorizarte ya que una buena dieta, como los Planes de Alimentación con VitalChrom, no te debería hacer pasar hambre (ni mucho menos deben suponer “sacrificios”).

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Por qué la resistencia a la insulina puede dificultar la pérdida de peso

Hoy en día la prediabetes (o resistencia a la insulina) está aumentando entre la sociedad. La prevalencia del síndrome metabólico ha aumentado la incidencia de diabetes tipo II. La pre-diabetes es el estado por el que se pasa antes de pasar a esta enfermedad crónica. Sabemos que puede condicionar mucho nuestras vidas (sobre todo en la alimentación) pero, además, puede contribuir a una fatiga extrema y dificultad para adelgazar.