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Escrito por Sonusan
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Qué es el hambre y adelgazar sin pasar hambre

¿Oyes la palabra dieta y ya retumban en tu cabeza la palabra “horror” y “sacrificio”? Como si se tratase de una película de miedo o de tus peores vacaciones de verano. De hecho, estas palabras suelen ser las que siempre te echan atrás a la hora de empezar con tu nueva dieta para perder peso. Realmente, no debes atemorizarte ya que una buena dieta, como los Planes de Alimentación con VitalChrom, no te debería hacer pasar hambre (ni mucho menos deben suponer “sacrificios”).

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Por qué la resistencia a la insulina puede dificultar la pérdida de peso

Hoy en día la prediabetes (o resistencia a la insulina) está aumentando entre la sociedad. La prevalencia del síndrome metabólico ha aumentado la incidencia de diabetes tipo II. La pre-diabetes es el estado por el que se pasa antes de pasar a esta enfermedad crónica. Sabemos que puede condicionar mucho nuestras vidas (sobre todo en la alimentación) pero, además, puede contribuir a una fatiga extrema y dificultad para adelgazar.

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¿Por qué engordo si no como?

El dilema del día a día para muchas personas.

¿Ayer solo cenaste una ensalada o un yogur? Seguramente, habrás pensado que lo mejor para adelgazar es dejar de comer, saltarte comidas e, incluso, pasar hambre. Sin embargo, ¿ves que sigues en el mismo peso o, incluso, llegas a ganar peso? Y lo que muchos se preguntan hoy en día: “¿Por qué engordo si apenas como?” Poniéndonos en situación, dices haber intentado “de todo” y que ya llevas tiempo restringiendo tus comidas y saltándotelas para poder adelgazar. En otras ocasiones o épocas de tu vida repetiste el proceso y lo conseguiste, pero ahora mismo se te hace imposible perder peso y ves que, a pesar de restringir y restringir la comida, no consigues bajar nada. La respuesta es simple: tu metabolismo no es lo que era antes y se está durmiendo.