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Cromo y embarazo

El cromo es un mineral imprescindible para el organismo. Como ya sabrás, cumple con un papel fundamental para controlar la glucosa en sangre y realizar diversas reacciones metabólicas para obtener energía. Pero, ¿es importante este mineral para la mujer embarazada? Por supuesto.

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¿Qué es la inflamación?

La inflamación es una reacción fisiológica por la cual el organismo pasa a estar en “alerta” ante una determinada situación para poder sobrevivir y defenderse ante determinadas agresiones, infecciones, heridas, y otros. Si hablamos de inflamación local los síntomas característicos a esta reacción son la aparición de dolor, rubor, tumor o hinchazón y calor sobre la zona afectada, que, a su vez, puede llevar a una inflamación sistémica. Para poder controlar el tiempo y nivel de esta inflamación local, necesitamos de sustancias endógenas denominadas “mediadores de inflamación”: leucotrienos, prostaglandinas, tromboxanos, histamina, entre otras sustancias.

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Alimentación para las migrañas, ¿qué debes y qué no debes comer?

Seguramente, alguna vez has oído hablar de alguien que sufre de migrañas. Y, es que, esta condición es más frecuente de lo que parece. Las causas de la migraña son muy variadas y hoy se sabe que la alimentación puede tener un papel muy importante. ¿Sabes qué alimentos debes evitar y de cuáles potenciar su consumo? Continúa leyendo para descubrirlo.

Está claro que existen muchos alimentos que pueden propiciar los frecuentes ataques. Sin embargo, debes ir catándolos para ir descubriendo cuáles pueden ser los más peligrosos para ti. Algunos de ellos son: